Er zijn 2 soorten trauma’s:

• Er is sprake van acute trauma als het gaat om een eenmalige gebeurtenis van voorbijgaande aard bijv. een ongeval, een ziekte, operatie, een ziekenhuisopname,… Men lijkt een stuk van zichzelf kwijt te zijn door deze gebeurtenis. Dan zegt men wel eens: “Ik zal nooit meer met de auto durven rijden, vrij zijn van angst om ziek te worden,…”
• Bij chronische trauma gaat het om diepere, nooit ingevulde behoeften, tekorten in de opvoeding. De gebeurtenis doet zich meermaals voor en het lijden is van langdurige aard. Het kind zag bijvoorbeeld fysiek geweld, werd gepest, maakte een scheiding mee van de ouders,… Zo gebeurt het dat men zegt: “Ik weet niet wie ik ben, wat ik graag doe, waarin ik goed ben,…”

Trauma zorgt ervoor dat we niet meer helder kunnen waarnemen, denken, voelen en bewust handelen als we terug met een dergelijke situatie worden geconfronteerd. We leven in de overtuiging dat hetzelfde gevaar dreigt in huidige situaties en reageren vanuit ons overlevingsinstinct, vaak op een heel impulsieve manier.
We vluchten of vechten. De gevoelens worden weggeduwd met mogelijks burn-out, depressie, verslaving of fysieke klachten als gevolg. Als vluchten of vechten niet mogelijk is, is het laatste redmiddel bevriezen. Een machteloos gevangen gevoel wordt ervaren met gevoelloosheid, futloosheid of weinig levenslust tot gevolg.

Herken je dit en wens je hiermee aan de slag te gaan, wees welkom.

In alle veiligheid kun je je verhaal brengen. We springen voorzichtig om met de eventuele schaamte- of schuldgevoelens.
Ik begeleid je in het doorvoelen en loslaten van het trauma en de overtuigingen die eraan vast hangen.
Zo geef je jezelf terug een plaats en leer je voelen wat jij nodig hebt, wat jij belangrijk vindt.
Je leert je grenzen kennen en beschermen zodat je eigenwaarde en zelfvertrouwen kunnen groeien.

Zo gun je jezelf een betere toekomst en kan je in gezonde relatie groeien met anderen.